Böcker & ljud

Sofias böcker, e-böcker, ljudböcker och digitala meditationer vill ge dig en inre styrka, en riktning och en känsla av meningsfullhet. Läs eller lyssna på morgonen, på bussen till jobbet eller innan du ska somna på kvällen. Låt orden bli till ankare som påminner dig om att fokusera på det som är allra viktigast.

Böcker av Sofia

Ord för dagen

En bok till dig som längtar, hoppas eller är beredd att hoppa. Till dig som vill fortsätta att gå med styrka och sinnesro och upptäcka allt som du kan bli, skapa och göra. Ord för dagen innehåller dagliga reflektionstexter som guidar dig 365 dagar om året.

ISBN: 9789198350159
Antal sidor: 420
Utgiven: 2018
Format: Häftad, e-bok, ljudbok

Livnära

l Livnära – 82 dikter om livet möter du närhet och utanförskap, uppgång och fall, växande och åldrande. Dikterna är 82 till antalet, för att vi lever i genomsnitt så länge. De följer naturens och livets årstider och lämnar dig med en känsla av tillförsikt och tröst.

ISBN: 9789198350111
Antal sidor: 96
Utgiven: 2017
Format: Häftad, e-bok, ljudbok

Strimmor av ljus

Strimmor av ljus är en samling reflektioner om livet, med syfte att vara en stomme i en vardag som springer fort. Texterna, som är fristående, ger en känsla av tillit, hopp och styrka, och hjälper dig att behålla fokus och motivation i vardagen.

ISBN: 9789163768576
Antal sidor: 144
Utgiven: 2014
Format: Häftad, e-bok, ljudbok

Tillitens väg

Tillitens väg är en bok i livsåskådning och en hamn för eftertanke. Den ger livsbejakande tankar om tillit, och inspirerar dig att omfamna livet genom vardagen. Det tillitsfulla livet innebär att lita på att hur det än blir, så blir det bra. Boken är en trösterik hyllning till detta.

ISBN: 9789198350104
Antal sidor: 152
Utgiven: 2016
Format: Häftad, e-bok, ljudbok

Eftertanke

Längtar du efter en tydligare riktning och ett skarpare fokus? Vill du skapa något, men har svårt att behålla motivation? Vill du ha mer tid för reflektion? Eftertanke är en praktisk arbetsbok för den dröm du vill förverkliga. Du tydliggör var du befinner dig, vart du är på väg och fokuserar på din dröm i 90 dagar.

ISBN: 9789198350166
Antal sidor: 232
Utgiven: 2018
Format: Häftad, e-bok

Den vita kattens längtan

”En finstämd berättelse om känslan av förlust och betydelsen av en vän.” Den lilla vita katten har förlorat sin mamma och längtar efter en vän. För att slippa känna sig ensam minns han vad mamma lärde honom, tar kontakt med rävarna och skapar trygghet genom en kvällsritual. (3-6 år)

ISBN: 9789198601350
Antal sidor: 32
Utgiven: Släpps april 2020
Format: Kartonnage

”Författaren Sofia Sivertsdotters texter är alltid fyllda
av innerlighet och ord som går rakt in i hjärtat.”

Yogaportalen YoGoBe

Digitala meditationer av Sofia

Kraft för föräldrar

Känner du dig ibland sliten eller överväldigad som förälder? Tappar du bort glädjen i vardagens stress och krav? Kraft för föräldrar påminner dig om att lyfta blicken till det som är bra, vackert och rätt med just er familj och ert sätt att leva. Lyssna när du behöver fylla på dig själv med kraft.

ISBN: 9789198601329
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Styrka inför dagen

Vill du starta dagen med kraft och tydlighet? Styrka inför dagen påminner om att ta vara på livet, om att leva utifrån dina värderingar och din längtan och om att vara vaken på allt vackert som finns längs din väg. Lyssna så ofta att du börjar lita på att ditt liv är menat att göra skillnad för många.

ISBN: 9789198601343
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Minska din stress

Känner du dig stressad ibland? Drömmer du om ett lugnare och mer meningsfullt liv i linje med den du innerst inne är? Minska din stress ger dig en stunds avkoppling med både hjärta och kropp i fokus. Lyssna varje morgon eller kväll, eller när du behöver landa i nuet, din kropp eller dina prioriteringar.

ISBN: 9789198601336
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Hoppfullhet i sjukdom

Är du sjuk eller fysiskt sliten och trött? Längtar du efter att känna dig fri och frisk, oavsett omständigheter och fysisk status? Hoppfullhet i sjukdom vägleder dig till en trygg plats utan sjukdom och rädsla. Lyssna när du behöver en känsla av trygghet, eller när du vill landa i kroppen och hjärtat.

ISBN: 9789198601312
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Tröst i sorgen

Har det värsta hänt och du förlorat någon som du höll kär? Saknar du en människa, ett djur, en tid, en situation eller en plats? Tröst i sorgen vägleder dig till ett tryggt inre rum, där du kan vara dig själv med alla känslor. Du får hjälp med att minnas, hedra och komma nära det som du saknar.

ISBN: 9789198518597
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Du är inte ensam

Längtar du efter gemenskap och en känsla av att ditt liv gör skillnad? Du är inte ensam vägleder dig till en plats av tillit till att ditt liv gör skillnad. Låt meditationen bli till ett dagligt ankare som påminner dig om att du är värd att sträcka ut en hand och vara lycklig antingen själv eller tillsammans med andra.

ISBN: 9789198601305
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Kroppskärlek

Vill du bli vän med din kropp och känna dig hemma i den, oavsett hur den ser ut eller mår? Behöver du påminnas om att din kropp är ett verktyg för själen och att livets alla möjligheter upplevs genom den? Kroppskärlek är en vägledd meditation med syfte att fylla på dig med energi, ljus och trygghet.

ISBN: 9789198518528
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Fri från oro

Känner du dig ibland orolig, stressad, obeslutsam eller osäker? Längtar du efter att lita på den du innerst inne är och att känna dig stark inuti och trygg oavsett omgivning? Fri från oro är en vägledd meditation som hjälper dig att landa i nuet och låter dig möta både ditt yngre och äldre jag.

ISBN: 9789198518511
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Godnatt min skatt

Vill du ge ditt barn en lugn och trygg natts sömn? Vill du skapa en kvällsrutin där ditt barn varje kväll somnar till ord och musik som lugnar och påminner barnet om att det är älskat och tryggt? Sofias röst och varma ord, i kombination med stilla musik, vägleder barnet tryggt in i sömnen.

ISBN: 9789198518504
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Yin

Vill du ha mer stillhet och sinnesro i ditt liv? Längtar du efter att bara få vara? Skulle du vilja bygga ett inre tryggt rum? Vill du ha kraft för att genomföra det du drömmer om att skapa? Yin – 10 meditationer för trygghet & kraft ger dig grundande budskap att återvända till och energi i din vardag.

ISBN: 9789198350173
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2018
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Somna gott

Brukar du ha svårt att somna på kvällen? Somna gott är en vägledd meditation med syfte att hjälpa dig att slappna av och somna lugnt och tryggt varje kväll. Sofias röst vägleder dig till en tillitsfull, avspänd och klartänkt plats där du kan vila och bjuda in drömmar och djupsömn.

ISBN: 9789198518535
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

Tacksamhet

Glömmer du ibland bort att vara tacksam för ditt liv? Vill du lära dig att ta tillvara fler stunder i livet? Tacksamhet är en vägledd påminnelse om att ta vara på livet medan det pågår. Lyssna på promenaden, innan du stiger ur sängen på morgonen, eller när du behöver lite extra ljus i tillvaron.  

ISBN: 9789198518542
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudbok
Provlyssna gärna nedan

FYSISKA BUTIKER

Vill du bläddra i böckerna innan du köper dem? Vänd dig då till någon av våra fina återförsäljare som har fysiska böcker på plats i sina butiker eller studios.