Meditationer.
Provlyssna på Fri från oro.
Känner du dig orolig, stressad eller obeslutsam? Fri från oro hjälper dig att landa i nuet och möta både ditt yngre och ditt äldre jag.
KRAFT FÖR FÖRÄLDRAR
Känner du dig ibland överväldigad som förälder? Tappar du bort glädjen i vardagens stress och krav? Bli påmind om allt som du och din familj gör bra.
ISBN: 9789198601329
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudfil
STYRKA INFÖR DAGEN
Styrka inför dagen påminner dig om att ta vara på livet, om att leva utifrån din djupaste längtan och om att vara vaken på allt vackert som finns i ditt liv.
ISBN: 9789198601343
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudfil
MINSKA DIN STRESS
Minska din stress hjälper dig att sakta in, stanna upp och att finna tryggheten inom dig istället för utanför dig. Lyssna när du behöver lugn och tillit.
ISBN: 9789198601336
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudfil
”Sofia skriver på sitt unikt nakna men vackra sätt om livet. Och om hur det bär oss. Om vi låter det.”
Erika Kits Gölevik, hälsoinspiratör
HOPP I SJUKDOM
Är du sjuk eller fysiskt sliten och trött? Längtar du efter att känna dig fri och frisk, oavsett fysisk status? Hoppfullhet i sjukdom vägleder dig till en trygg plats utan sjukdom och rädsla.
ISBN: 9789198601312
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudfil
TRÖST I SORGEN
Har det värsta hänt och du förlorat någon som du höll kär? Saknar du en människa, ett djur, en tid, en situation eller en plats? Tröst i sorgen vägleder dig till ett tryggt inre rum, där du kan vara dig själv.
ISBN: 9789198601343
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudfil
DU ÄR INTE ENSAM
Längtar du efter gemenskap och efter att göra skillnad? Du är inte ensam vägleder dig till en plats av tillit till att ditt liv redan gör skillnad och påminner om att du inte är ensam.
ISBN: 9789198601336
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2020
Format: Ljudfil
”Jag kommer att läsa denna bok som en inre dialog många gånger.”
Marie Bergman, artist
KROPPSKÄRLEK
Vill du bli vän med din kropp och känna dig hemma i den, oavsett hur den ser ut eller mår? Kroppskärlek är en vägledd meditation som fyller på din kropp med energi och trygghet.
ISBN: 9789198518528
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudfil
FRI FRÅN ORO
Känner du dig orolig, stressad, obeslutsam eller osäker och vill känna dig stark och trygg oavsett omgivning? Fri från oro hjälper dig att landa i nuet och möta både ditt yngre och äldre jag.
ISBN: 9789198518511
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudfil
GODNATT MIN SKATT
Vill du ge ditt barn en trygg natts sömn och skapa en kvällsrutin där han eller hon somnar till ord och musik som lugnar och påminner om att barnet är älskat och tryggt? Då är Godnatt min skatt för dig.
ISBN: 9789198518504
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudfil
”Sprängfylld med tankar om livet och vad det innebär att vara människa.”
Patricia Tudor Sandahl, författare
YIN 10 MEDITATIONER
Vill du ha mer stillhet och sinnesro i ditt liv? Vill du bygga ett inre tryggt rum och genomföra det du drömmer om att skapa? I Yin får du 10 meditationer för daglig trygghet & kraft.
ISBN: 9789198350173
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2018
Format: Ljudfil
SOMNA GOTT
Brukar du ha svårt att somna på kvällen? Somna gott är en vägledd meditation med syfte att hjälpa dig att somna tryggt varje kväll. Du blir vägledd till en tillitsfull plats där du kan vila och somna gott.
ISBN: 9789198518535
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudfil
TACKSAMHET
Glömmer du ibland att vara tacksam för ditt liv? Vill du lära dig att ta tillvara fler värdefulla stunder? Tacksamhet är en vägledd påminnelse om att se det vackra i livet medan det pågår.
ISBN: 9789198518542
Ljudbok: MP3
Utgiven: 2019
Format: Ljudfil
Brev från Sofia.
Ta del av reflektioner, nyheter & erbjudanden.