Om det var du som styrde världen skulle trygghet spännas som ett tak över jorden. Ensamhet skulle gå upp i intet och gemenskap bli till en punkt kring vilken allt cirkulerade. Din kärlek skulle överse misstag med tålamod, och även den tysta gråten skulle omfamnas.Om det var du som styrde världen sku ...

När ännu en vårmånad slår ut, låt mig njuta av den gröna fägringen och av längre och ljusare dagar. Gör mig outtröttlig i min tro på det jag vill åstadkomma och påminn mig om att tilltron, kreativiteten och hjälpsamheten räcker till alla.Om jag tvivlar eller tvekar, påminn mig om varför jag är här. ...

När vintern drar sig tillbaka och jorden så sakteliga värms upp igen, låt mig välkomna ljuset både i skog och mark och i mig själv. Påminn mig om att jag kan förändra de vanor, beteenden och tankar som behöver friskt syre. Gör mig öppen för att prova nya vägar, träffa nya vänner och väcka delar av m ...

Ibland gör vi fel, för att vi är människor. Ibland går vi vilse och tappar kontakten med den stig som livet vill att vi ska gå, för att vi är människor. Ibland är vi till och med rädda för att förlora våra trötta och mest utsjasade jag, för att vi är människor.Ibland behöver ord skrivas stora på him ...

Ord är som sånger. De bygger bo i oss, och ibland bär vi dem med oss i våra hjärtan i ett helt liv. Ord kan utmana vårt tänkande och hjälper oss att få syn på och rucka loss invanda tankemönster. Orden kan också, när vi skriver dem själva, bilda en frigörande kanal för stagnerade tankar och känslor. ...

Barbro Lindgren skrev: ”Längst inne i mitt huvud är jag alltid ung och kan se dina ögon blänka.” Livets vinter kan ge en svag kropp, men också ett inre som lyfter ben som inte längre bär. När hud tunnas ut och steg blir långsamma kan förmågan öka att se de ögon som blänker.På vintern smälts alla åld ...

Vi lämnar ännu en månad bakom oss. Mörkret omsluter och vi får chans att vända oss inåt. Kommande vintermånader förbereder oss för vår och blomning. Det arbete som görs i dunkel blir synligt när solen tittar fram igen. I vila kan vi samla kraft för ljusets nästa fas.Hur vill vi använda årets sista t ...

När jag har svårt att vara här och nu, hjälp mig att klargöra vad som distraherar mig, vad som splittrar mina tankar och vad som förstorar mina känslor. Påminn mig om att landa i nuet och i kroppen, genom andetagets trygga rytm.Hjälp mig att inte döma mig själv och att minnas att jag är en liten män ...

Vi lämnar augusti bakom oss och kliver snart in i årets första höstmånad. Vad har vi lärt oss i augusti? På vilka sätt är vi andra människor i dag, jämfört med vid årets början? Vad längtar vi efter och vilka människor skulle vi vilja ge mer tid, kärlek och närvaro i september?Hur vill vi använda de ...

Din natt ska stå ljus. Stormen och mörkret ska inte längre omfamna dig. Månen ska vägleda dina steg genom natten. Stjärnorna ska lyfta ditt hopp och solen låta dig veta att du är älskad. Gräset ska skriva ditt namn i sin grönska. Din förtvivlan ska dunsta, som sommarens morgondagg torkar upp och för ...