Tyst som en fjäder.

Du sätter dig ned, tyst som en fjäder. Dina rörelser blir så små att du hör livets alla nyanser. Du vänder dig till hjärtats mitt. Ljuden stängs ute. Du hör ärlighetens röst. Sanningen talar.

Du stannar på platsen där du både börjar och slutar. Du vänder ditt ansikte mot ljuset, mot det som fyller dig med hopp, mot det som talar när du tystnar. Du litar på stillhetens vägledning.

När det är tid för vandring ställer du dig upp, med hjärtat i handen. Bruset, larmet och sorlet har runnit av dig. Du går mot solen. Ditt liv är en stillsam tavla som förändrar världen.