Vi lämnar ännu en månad bakom oss. Mörkret omsluter och vi får chans att vända oss inåt. Kommande vintermånader förbereder oss för vår och blomning. Det arbete som görs i dunkel blir synligt när solen tittar fram igen. I vila kan vi samla kraft för ljusets nästa fas.

Hur vill vi använda årets sista två månader? Hur kan vi skapa ljus i mörker? Vad förbereder vi oss för? Behöver vi vila eller handlingskraft? Vad saknar vi och vad längtar vi till? Hur kan vi skapa ett hem som omsluter och värmer? Hur vill vi känna oss när detta år övergår i nästa?

Hjälp mig i dag att tacka för det som oktober har givit. Gör mig varsam med min tid och hjälp mig att se hur mörker främjar ljus. Låt mig förbereda mig för det som är på väg och påminn mig om att arbeta i tystnad för vårens blomning.  

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro

När jag har svårt att vara här och nu, hjälp mig att klargöra vad som distraherar mig, vad som splittrar mina tankar och vad som förstorar mina känslor. Påminn mig om att landa i nuet och i kroppen, genom andetagets trygga rytm.

Hjälp mig att inte döma mig själv och att minnas att jag är en liten människa i en stor värld som snurrar fort. Låt mig återvända till mina rötter, till det jag vet är sant och till det som pekar mot nuet och mitt bröst.

Denna dag, hjälp mig att samla ihop mig själv. Påminn mig om att jag inte kan, ska eller måste göra allt för alla och att jag tillför som mest när jag är fokuserad och selektiv. Låt mig lägga en hand på mitt bröst och känna mina andetag.

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick

Vi lämnar augusti bakom oss och kliver snart in i årets första höstmånad. Vad har vi lärt oss i augusti? På vilka sätt är vi andra människor i dag, jämfört med vid årets början? Vad längtar vi efter och vilka människor skulle vi vilja ge mer tid, kärlek och närvaro i september?

Hur vill vi använda de fyra månader som kvarstår av året? Hur vill vi förgylla september och hur vill september förgylla oss? Vad behöver stå överst på vår prioriteringslista? Vad måste frigöras för att september månad ska bli något speciellt?

Hjälp mig i dag att stanna upp och tacka för månaden som gått. Låt mig förvalta sommarens upplevelser och gör mig öppen inför höstens klara luft. Påminn mig om att alla övergångar behöver en bro och att jag är bryggan från sommar till höst.

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro

Din natt ska stå ljus. Stormen och mörkret ska inte längre omfamna dig. Månen ska vägleda dina steg genom natten. Stjärnorna ska lyfta ditt hopp och solen låta dig veta att du är älskad. Gräset ska skriva ditt namn i sin grönska. Din förtvivlan ska dunsta, som sommarens morgondagg torkar upp och försvinner.

Din natt ska stå ljus. Åren bakom dig ska lyfta dagarna framför dig. Tiden ska du inte längre mäta, den ska vara en del av dig. Du ska vara lycklig, på ditt eget sätt och du ska aldrig mer känna dig ensam. Din smärta ska vara ett bevis på att du håller ditt hjärta öppet. 

Din natt ska stå ljus. Misströstan ska omvandlas till styrka. Hopplöshet ska bli till framtidstro. Omgivningen ska vända sina blickar mot dig och du ska få lysa. Du ska sprida den visdom som kommit ur din vandring. Din resa ska vara en bekräftelse på att bedrövelse är en grogrund för tillförsikt.

Ur Små tankar om livets stora frågor

På sommaren står blommor på rad. De vänder sina vackraste kronblad och färger mot solen. Visar sin prakt för alla som vill hänföras. De hukar sig inte, tvekar inte och jämför sig inte. De vet inte hur man misstror, bekymrar sig eller gömmer den begåvning man fått.

Vi är som blomster på mänsklighetens äng. Prästkragar, blåklint, förgätmigej och gullvivor. Alla lika praktfulla, på vårt unika vis. Utan varje enskild kulör och form är ängen inte lika ståtlig. Utan vårt säregna bidrag och uttryck, slokar människoängen.

Hjälp oss i dag att se den skönhet och de gåvor som vi har fått. Påminn oss om att sträcka oss mot solen och att uppskatta de blommor som finns runtomkring oss. Låt oss bidra till mänsklighetens äng.

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro

När den sista vårmånaden landar utanför mitt fönster, påminn mig om alla minnen detta år redan har givit mig. Låt mig värdesätta mötena, skratten, skapandet, smakerna och upplevelserna. Gör mig till en bägare fylld av tacksamhet.

Hjälp mig att välja vilka minnen jag ska skapa nu. Låt mig bjuda in de personer och de projekt som vidgar och förskönar mitt liv. Hjälp mig att bli en solstråle i någons annans liv, medan jag förbereder mig för sommaren.

Denna dag, påminn mig om att samla det och dem som betyder mest i mitt hjärta genom att skapa rum i livet. Hjälp mig att rikta mina steg så att mina drömmar blir till minnen som kan berika, beröra och bidra till omvärlden.

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick

När ännu en vårmånad slår ut, låt oss njuta av den gröna fägringen och av längre och ljusare dagar. Gör oss outtröttliga i vår tro på det vi vill åstadkomma och påminn oss om att tilltron, kreativiteten och hjälpsamheten räcker till alla.

Om vi tvivlar eller tvekar, påminn oss om varför vi är här på jorden. Gör oss villiga att gräva djupare i våra livshistorier och att gå trognare på de vägar som är våra att vandra. Hjälp oss att förankra våra värderingar i våra kroppar, förenkla våra liv och följa vår intuition.

Denna dag, gör oss hängivna när vi formar våra dagar och våra morgondagar. Påminn oss om att årets aprilmånad aldrig kommer tillbaka. Hjälp oss att leva så att vi visar dem som kommer efter oss att ett enda litet liv kan göra stor skillnad.

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick

Ju ärligare och öppnare vi är inför oss själva, desto tryggare blir vi. Om vi inte har några fasader, lögner eller skyddsmasker, behöver vi inte oroa oss för att bli upptäckta som bluffar, förlora ansiktet eller att få osanningar avslöjade.

Att leva det liv som vi vill leva, oavsett vad någon annan tycker och tänker om det, är att stå stark. Att visa oss med styrkor, svagheter, problem och talanger, är att hjälpa andra att också visa sig själva. Att vara ärlig är att vara trygg.

Hjälp mig i dag att vara ärlig mot mig själv och mina medmänniskor. Gör mig trygg i den jag är och kompromisslös inför mina grundläggande ståndpunkter. Påminn mig om att även vita lögner är lögner. Vägled mig till min sanning.

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro

När våren anländer, ge mig närvaro att se varje knopp, varje fågelsträck och varje livstecken från skog och mark som påminner mig om att efter en solnedgång kommer en gryning. Påminn mig om att sakta ner för att kunna ta in.

Låt mig hänföras av himlens rosa färger och de ljusgröna nyanser som är i antågande. Medan våren vaknar, hjälp mig att städa mitt inre och mitt yttre för att ge plats åt förundran. Ge mig mod att släppa taget om vintern.   

Denna dag, låt de solstrålar som letar sig in visa mig vad jag behöver se just nu. Gör mig osentimental men ödmjuk när jag rensar och städar bort det som skymmer sikten för den framtid som väntar på mig.

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick

När den sista vintermånaden snart är här, påminn mig om att min tid är både begränsad och det viktigaste jag har. Hjälp mig att vara respektfull och hängiven när jag använder mina dagar och fyller dem med det som när mig.

Om jag fastnar i likgiltighet eller stress, påminn mig om att mitt hjärta hela tiden slår för mig. Hjälp mig att se att jag har förmågan att göra gott både i mitt eget och i andras liv, genom att använda min tid och min energi klokt.

Denna dag, gör mig ödmjuk inför att mina dagar är ändliga. Inte för att oroas över det, utan för att minnas att varje dag är en gåva. Hjälp mig att göra just denna dag och denna sista vintermånad minnesvärd och vacker.  

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick