När ännu en vårmånad slår ut, låt mig njuta av den gröna fägringen och av längre och ljusare dagar. Gör mig outtröttlig i min tro på det jag vill åstadkomma och påminn mig om att tilltron, kreativiteten och hjälpsamheten räcker till alla.

Om jag tvivlar eller tvekar, påminn mig om varför jag är här. Gör mig villig att gräva djupare i mitt liv och att gå trognare på den väg som är min att vandra. Hjälp mig att förankra mina värderingar i kroppen och att följa min intuition.

Denna dag, gör mig hängiven när jag formar min dag och min morgondag. Påminn mig om att årets aprilmånad aldrig kommer tillbaka. Hjälp mig att leva så att jag visar dem som kommer efter mig att ett enda liv kan göra stor skillnad.   

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick

När vintern drar sig tillbaka och jorden så sakteliga värms upp igen, låt mig välkomna ljuset både i skog och mark och i mig själv. Påminn mig om att jag kan förändra de vanor, beteenden och tankar som behöver friskt syre.

Gör mig öppen för att prova nya vägar, träffa nya vänner och väcka delar av mig som har legat i träda. Hjälp mig att se vad som har stagnerat i mitt liv och hur jag kan och vill växa denna vår.

Denna dag, låt mörkret jag har bakom mig bli en språngbräda in i våren. Gör mig generös när jag planerar mina dagar. Påminn mig om att jag varje dag får en ny chans att följa den ljusa vägen. Låt mig välkomna förändring och förnyelse.

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick

Ibland gör vi fel, för att vi är människor. Ibland går vi vilse och tappar kontakten med den stig som livet vill att vi ska gå, för att vi är människor. Ibland är vi till och med rädda för att förlora våra trötta och mest utsjasade jag, för att vi är människor.

Ibland behöver ord skrivas stora på himlen för att vi ska förstå att vi är en fjäril nu och sedan borta. Vi är flyktiga gäster på jorden, men framför oss ligger en solbelyst stig. Medan världen brinner utan nåd kan vi hålla oss nära den ljusa tystnaden och följa vinden som visar oss den högre vägen.

Tack vare att vi är människor kan vi se världens skönhet, även mitt i krig. Tack vare att vi är människor kan vi uppskatta bergstoppar och horisonter, oavsett om vi når dem eller inte. Tack vare att vi är människor kan vi se hela mänskligheten förenas, i en enda regndroppe.

Ord är som sånger. De bygger bo i oss, och ibland bär vi dem med oss i våra hjärtan i ett helt liv. Ord kan utmana vårt tänkande och hjälper oss att få syn på och rucka loss invanda tankemönster. Orden kan också, när vi skriver dem själva, bilda en frigörande kanal för stagnerade tankar och känslor.

Genom att sätta penna mot papper tömmer vi långsamt insidan från osynligt men skrymmande bagage. Vi häller ut ärlighet framför oss och får gå med lättare steg på jorden. Genom den nya rymd vi skapar, kan vi upptäcka skönhet och ord vi inte visste att vi hade inom oss.

Skrivande är ofta en solitär syssla där vi lär känna oss själva, men kan också vara en språngbräda till innerligare relationer. Pennan kan karva bort det som ligger mellan oss och en annan människa och ge oss en tydligare identitet, skarpare livskonturer och en större ödmjukhet inför den obegränsade och kreativa kraft som bor i oss alla.

Ur Ordens sånger – en bok om skrivandets kraft

Barbro Lindgren skrev: ”Längst inne i mitt huvud är jag alltid ung och kan se dina ögon blänka.” Livets vinter kan ge en svag kropp, men också ett inre som lyfter ben som inte längre bär. När hud tunnas ut och steg blir långsamma kan förmågan öka att se de ögon som blänker.

På vintern smälts alla åldrar ihop inom oss. Nyförälskad står tätt intill sorg och den första skoldagen delar bänk med grå starr. Körkort och bröllopsdag sitter tätt intill varandra och alla människor vi någonsin har mött står i ring för att visa på värdet vi gav och ger. 

Hjälp mig i dag att svepa in mitt liv i en varm pläd. Ge mig en blick som lyfter och hudlöshet att se gnistrande ögon. Låt mig hedra livets vinter och påminn mig om att se som jag skulle vilja bli sedd. Hjälp mig att tina mitt hjärta.

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro

Vi lämnar ännu en månad bakom oss. Mörkret omsluter och vi får chans att vända oss inåt. Kommande vintermånader förbereder oss för vår och blomning. Det arbete som görs i dunkel blir synligt när solen tittar fram igen. I vila kan vi samla kraft för ljusets nästa fas.

Hur vill vi använda årets sista två månader? Hur kan vi skapa ljus i mörker? Vad förbereder vi oss för? Behöver vi vila eller handlingskraft? Vad saknar vi och vad längtar vi till? Hur kan vi skapa ett hem som omsluter och värmer? Hur vill vi känna oss när detta år övergår i nästa?

Hjälp mig i dag att tacka för det som oktober har givit. Gör mig varsam med min tid och hjälp mig att se hur mörker främjar ljus. Låt mig förbereda mig för det som är på väg och påminn mig om att arbeta i tystnad för vårens blomning.  

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro

När jag har svårt att vara här och nu, hjälp mig att klargöra vad som distraherar mig, vad som splittrar mina tankar och vad som förstorar mina känslor. Påminn mig om att landa i nuet och i kroppen, genom andetagets trygga rytm.

Hjälp mig att inte döma mig själv och att minnas att jag är en liten människa i en stor värld som snurrar fort. Låt mig återvända till mina rötter, till det jag vet är sant och till det som pekar mot nuet och mitt bröst.

Denna dag, hjälp mig att samla ihop mig själv. Påminn mig om att jag inte kan, ska eller måste göra allt för alla och att jag tillför som mest när jag är fokuserad och selektiv. Låt mig lägga en hand på mitt bröst och känna mina andetag.

Ur Andetaget, livet, evigheten – vägledning i varje ögonblick

Vi lämnar augusti bakom oss och kliver snart in i årets första höstmånad. Vad har vi lärt oss i augusti? På vilka sätt är vi andra människor i dag, jämfört med vid årets början? Vad längtar vi efter och vilka människor skulle vi vilja ge mer tid, kärlek och närvaro i september?

Hur vill vi använda de fyra månader som kvarstår av året? Hur vill vi förgylla september och hur vill september förgylla oss? Vad behöver stå överst på vår prioriteringslista? Vad måste frigöras för att september månad ska bli något speciellt?

Hjälp mig i dag att stanna upp och tacka för månaden som gått. Låt mig förvalta sommarens upplevelser och gör mig öppen inför höstens klara luft. Påminn mig om att alla övergångar behöver en bro och att jag är bryggan från sommar till höst.

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro

Din natt ska stå ljus. Stormen och mörkret ska inte längre omfamna dig. Månen ska vägleda dina steg genom natten. Stjärnorna ska lyfta ditt hopp och solen låta dig veta att du är älskad. Gräset ska skriva ditt namn i sin grönska. Din förtvivlan ska dunsta, som sommarens morgondagg torkar upp och försvinner.

Din natt ska stå ljus. Åren bakom dig ska lyfta dagarna framför dig. Tiden ska du inte längre mäta, den ska vara en del av dig. Du ska vara lycklig, på ditt eget sätt och du ska aldrig mer känna dig ensam. Din smärta ska vara ett bevis på att du håller ditt hjärta öppet. 

Din natt ska stå ljus. Misströstan ska omvandlas till styrka. Hopplöshet ska bli till framtidstro. Omgivningen ska vända sina blickar mot dig och du ska få lysa. Du ska sprida den visdom som kommit ur din vandring. Din resa ska vara en bekräftelse på att bedrövelse är en grogrund för tillförsikt.

Ur Små tankar om livets stora frågor

På sommaren står blommor på rad. De vänder sina vackraste kronblad och färger mot solen. Visar sin prakt för alla som vill hänföras. De hukar sig inte, tvekar inte och jämför sig inte. De vet inte hur man misstror, bekymrar sig eller gömmer den begåvning man fått.

Vi är som blomster på mänsklighetens äng. Prästkragar, blåklint, förgätmigej och gullvivor. Alla lika praktfulla, på vårt unika vis. Utan varje enskild kulör och form är ängen inte lika ståtlig. Utan vårt säregna bidrag och uttryck, slokar människoängen.

Hjälp oss i dag att se den skönhet och de gåvor som vi har fått. Påminn oss om att sträcka oss mot solen och att uppskatta de blommor som finns runtomkring oss. Låt oss bidra till mänsklighetens äng.

Ur Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro